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五言 太极
发布时间：2018/8/21 来源：杨红生 阅读：1463
五言 太极
宁静如山岳，
灵动若江河。
阴阳分两手，
开合成一廓。
绵绵不绝动，
锵锵瞬间搏。
攻防凭内力，
气行经络活。
注: 太极拳结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练/柔和/缓慢/轻灵的拳术。以棚/捋/挤/按/采/列/肘/靠/进/退/顾/盼/定为基本技法，故名十三势。基本特点包括:轻松柔和、连贯均匀、协调完整、刚柔相济。陈式太极拳刚柔相济，有发劲动作且着缠丝劲和弹性劲的锻炼，具有较强的技击性。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺 ，轻巧沉着。吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，拳势小巧灵活细腻，拳架由开展到紧凑，紧凑中不显拘谨。武式太极拳姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，分清虚实。实。孙式太极拳的特点是进退相随，迈步必跟，退步必撤，动作舒展圆活，敏捷自然，练时双足虚实分明。
